Coffeeshake à la Pumpkin Spice (vegan)

Du liebst Kaffee und Pumpkin Spice? Die fertigen Mix Getränke sind dir nicht gut genug? Dann habe ich hier ein gesundes und proteinreiches Getränk zugleich für dich. Tadaaa mein Coffeeshake à la Pumpkin Spice: 100g Haferdrink 100g Sojajoghurt Natur 4 EL Haferflocken 2 EL Mandeln ganz 1 EL Mandelmus 2 EL Agavendicksaft 1 Prise Salz„Coffeeshake à la Pumpkin Spice (vegan)“ weiterlesen

Apfel Walnuss Schnecken

Du hast genug von Apfelkuchen, Apfeltarte und Co? Zu fluffigen Germschnecken sagst du aber nicht nein? Dann habe ich hier das ideale Rezept für dich, ganz leicht und im Handumdrehen fertig. Für eine runde Form mit circa 25 cm Durchmesser benötigst du: 450g Dinkelmehl 60g braunen Zucker 60g flüssige Butter (vegane Alternative mit Margarine) 250ml„Apfel Walnuss Schnecken“ weiterlesen

K&K Power-Riegel

Du bist auf der Suche nach einem einfachen und gesunden Energie-Kick zugleich? Dann probier es doch mal mit meinen „K&K Power Riegeln“. Hier vereinen sich zarte Nüsse, Haferflocken, Kardamom sowie die Geheimzutat gemahlener Lupinenkaffee zu einer großartigen Symbiose. Wer jetzt denkt: Lupine, ist das denn überhaupt essbar? Oh ja, die Lupinen zählen zu den Schmetterlingsblütlern,„K&K Power-Riegel“ weiterlesen

Willkommen – schön, dass du da bist.

Backe, koche, lebe und am wichtigsten, genieße. Mit allen Facetten, in allen Stimmungslagen. Denn das Leben ist vielfältig, ein dicker Roman, den wir mit Inhalt füllen. Und gutem Essen. Gerichte die uns an die Kindheit erinnern, Düfte die uns in den Bann ziehen und einfach glücklich machen. Zutaten, die gesund sind, gerne auch mal etwas„Willkommen – schön, dass du da bist.“ weiterlesen

Rollin.Rollin.

Hangry ist dein zweiter Vorname, wenn deine Energiereserven aufgebraucht sind? Schokoriegel oder Energydrinks sind nicht deins? Kein Problem. Wir rollen uns in Richtung Genuss. Ganz einfach, mit nur wenigen Zutaten. Bio und blitzschnell gemacht. Energiebällchen here we go: Für rund 25 Bällchen benötigst du: 100 g Datteln (entsteint) 70 g gemahlene Mandeln (oder andere Nüsse„Rollin.Rollin.“ weiterlesen